¿Que es la autoestima?
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.
Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente:
Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.
- Superan sus problemas o dificultades personales.
- Afianzan su personalidad.
- Favorecen su creatividad.
- Son más independientes.
- Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.
Por el contrario, las personas con una baja autoestima:
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Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad. |
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Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales. |
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Desciende el rendimiento. |
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No se alcanzan las metas propuestas. |
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Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas). |
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No se realizan críticas constructivas y positivas. |
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Sentimiento de culpabilidad. |
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Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las situaciones. |