LA BAJA AUTOESTIMA.

ar muchas de nuestras metas

 o deseos. Sólo reconociendo nuestro nivel de autoestima, podemos elevarla y mejorar nuestra vida.

Algunas de las características de la gente con autoestima baja son:

• Le tienen mucho miedo a la crítica y al rechazo.
  Como consecuencia, se aíslan, les cuesta trabajo establecer relaciones y/o no disfrutan de las que tienen.
  Se preocupan exageradamente por la imagen que le dan a los demás, por lo que siempre se sienten observados y criticados.
  Al no relacionarse, no obtienen la habilidad y satisfacción que podría ayudarlos, a cuestionar sus creencias equivocadas respecto a su valor personal.

• No defienden sus derechos.
  No se sienten dignos de ser tratados con respeto, cariño y admiración.
  Cuando los tratan de esta manera, sienten que están engañando a la gente, ya que, si de verdad los conocieran íntimamente, los rechazarían.

• Les cuesta trabajo responsabilizarse de sí mismos y:

  Creen que reconocer un error o defecto, es confirmar su poco valor.

  • Se culpan de todo lo malo que sucede, ya que son incapaces, poco inteligentes, etc. o

  • buscan culpables, para sentirse menos mal.

• Concentran su atención en sus aspectos negativos, exagerándolos y niegan o le quitan importancia a los positivos.
  Esto, obviamente, refuerza su autoestima negativa.

• Son muy dependientes.
  Como no confían en sí mismos y les cuesta trabajo tomar decisiones, por temor a fallar, tienden a depender de los demás.

• Su estado de ánimo depende de cómo lo trata la gente, por lo que tienden a exigir mucho de los demás y a desilusionarse fácilmente.

• Su conducta está determinada por la opinión de los demás o por el temor a la crítica.

• Desconfían de sí mismos y de los demás.
  Ellos creen, que constantemente están engañando a la gente que los rodea, dándoles una imagen diferente a la realidad.
  Por lo tanto, piensan que la gente también los engaña a ellos.

• No aceptan los cambios porque no se sienten con la capacidad para enfrentarlos y resolver los problemas que surjan.

• Están a la defensiva, porque todo lo toman de manera personal y como crítica, ya sea directa o indirecta.

• No están contentos con su apariencia física.

• Les da gusto cuando alguien fracasa o le pasa algo malo.
  Como si esto acortara la distancia con los demás, poniéndolos casi al mismo nivel, demostrando así, que ellos no están tan mal.
  Por este motivo tienden a criticar constantemente a los demás.